MGA TURO NI VIRDSAM NAGASAON

Magiging malakas ka. Ang dibdib ay ang nag-aagaw ng kagalingan. Iwasan ang pagpapahamak sa iyong katawan. Ang kahirapan ay isang pangangailangan para taasan. Manatili kang matatag. Pag-isip nang mabuti bago lumikha. Ang Kahalagahan ug Kalamboan sa Kabungtoran Sa kabubut-on, ang kahalig-an ug kalamboan nagpasida/nag-uswag/nagpaligya kinahanglan